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课程安排

总计10课时

开课时间

报班即学

有效期至

有效期45天

班级开班后,一次性发布所有课程,课程平均时长为10分钟。在有效期内不限次数随时学习。

有效期说明:购买后立即开始计算有效期。

适合对象

1. 热爱舞蹈和健美操的零基础学员;

2. 日常运动量少,工作、学历压力大的人群;

3. 喜爱健身的人群。

学习目标

1. 掌握10支舞曲,释放情绪,燃烧脂肪;

2. 增强学员的身体协调能力;

3. 帮助大家舒展身体,保持体型,陶冶情操,放松精神。

课程简介


*工作、学习之后久坐不运动导致关节僵硬,劲椎疼痛?

*上了年纪肢体僵硬,平衡感差?

*业余时间没有合适的运动健身方式?

那就一起来学习《活力四射有氧健康舞》吧!


课程舞蹈动作健康优美又简练易学。以促进健康为基本主张,避免大幅度的困难动作;涵盖拉丁、桑巴、蒙古舞等多种不同风格的舞蹈动作,适用于所有普通群众和业余舞蹈爱好者。


课程相关问题欢迎联系职场课程咨询老师(QQ:800102527)。咨询时间周一~周五9:30-18:00,非工作时间请留言,收到消息后会第一时间联系同学。

师资介绍

  • 王广成老师

使用教材

本班无教材,上课看视频即可。

退换班政策

一、换班政策

换班规则:自课程开班之日起(除短期班的课程外)一个月内可接受换班申请,课程开班时间超过一个月不予换班。

短期班换班规则:纯录播课或课程中含录播课的短期班课程(短期班指课时数为45课时,含45课时)自课程开班之日起15天内可接受换班申请;纯直播课课程或纯直播短期班课程(短期班指课时数为10课时,含10课时)自课程开班之日起15天内可接受换班申请。超过上述时限申请换班的,沪江不予受理。

若按照上述规定申请换班,应遵守:

(1)换班需经过学员申请和沪江审批,换班差价需遵循现行售后政策。若已产生听课记录,须扣除已听部分费用,差价多退少补;同课不同班换班:自课程开班之日起7天内,且未产生听课记录,可申请换班至该课程的其他班级,差价不退不补。

(2)如产生课程换班,开通课程时使用消耗的学习卡/优惠券将不能再次使用,亦不能在置换的班级中进行抵扣课程费用。

(3)开通的课程只有一次换班机会,已申请并成功更换的课程不再接受换班申请。另外,成功换班后的课程,不再享有申请退班的权利。例如A课程-->B课程,B课程不能再次申请更换和退班。

(4)更换课程中,若申请由课程费用低的班级换至为课程费用高的班级,根据学员的需要申请,沪江可提供差额部分费用对应的的发票;若换班申请是从课程费用高的班级换至课程费用低的班级,学员须将已开出的发票寄回,收到后方可申请换班,发票寄回费用由学员自行承担。

签约班,自课程开班之日起第8天不接受换班申请。

 

二、退班政策

七天无忧退班:

自课程开班之日(直播课即班级可预约之日起)起7天之内,且未产生听课记录,可申请7天无忧退班且无须支付额外手续费。若上述时间内,产生听课记录的,已听部分课程费按照课程划线价折算扣款。

课程开班之日起第8天至15天内,申请退班:

自课程开班之日起第8天至15天内,且未产生听课记录的,申请退班需扣除课程订单金额的5%手续费;产生听课记录的,除承担上述手续费外,已听部分课程费按照课程划线价折算扣款;

若按照上述规定,申请课程退班的:

(1)开通课程时使用消耗的学习卡/优惠券将作废,不能提现且不能再次使用。

(2)若班级有赠书或赠品活动,快递发出后,赠书或赠品费用退班时也将按照赠书及赠品的原价扣除;若赠书或赠品未使用,且不影响二次销售,学员可将其寄回沪江指定地址,运费自行承担,赠书及赠品费用可不予扣除;

(3)若班级有赠送的抵用优惠券,代码赠送后并未使用,在退班时所赠送的抵用优惠券将被注销,无法进行使用;若班级有赠送的抵用优惠券,代码一旦使用后,所赠送的抵用优惠券的相关费用在退班时也将一并扣除

(4)退课后余额原路退回。

(5)申请退班时需将已开出的发票寄回,平台收到后处理退班申请。发票寄回费用由学员自行承担。

(6)参与分期免息活动,如发生退款情况,则不享有免息特权,已享受的免息费用须重新计算并由用户自行承担,该部分费用将从退款金额中扣除。详情可参见《信用付款(教育白条)服务协议》/《新易贷(商户)专享贷款合同》或咨询金融方客服400-098-8511 / 4008 295 195。

签约班,超过“7天无忧退班”时限的,一律不接受退班申请,协议另有特殊约定的,按约定处理。

自课程开班之日起超过15天无法申请退班。

注:以上规定如与具体课程协议约定不一致,以课程协议约定为准。

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机构

价格说明

划线价:指商品的沪江网校指导价、合作方提供的建议零售价,划线价并非原价,仅供参考。

未划线价格:指商品的实时标价,不因表述的差异改变性质。具体成交价格根据商品参加活动,或使用优惠券、学币、卡券等发生变化,最终以订单结算页价格为准。

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  • 试听单元
    • 0 - 流行拉丁《Latino》
  • 活力四射有氧健康舞
    • 1 - 流行拉丁《Latino》
    • 2 - 蒙古风《草原的嫁衣》
    • 3 - 桑巴《ShakeSenora Remix》
    • 4 - 有氧心肺训练《咚巴拉》
    • 5 - 莎莎《Viviro Sin Miedo》
    • 6 - 健身操《马上有钱》
    • 7 - 梅伦哥《EI Tiburon》
    • 8 - 维族舞《新疆我爱你》
    • 9 - 韩国风《Ring Ding Dong》
    • 10 - 中国舞《我爱塞北的雪》