下载App

课程安排

总计47课时

开课时间

报班即学

有效期至

有效期155天

总计47课时,思维导图每课时约25分钟、时间管理每课时约30分钟、知识管理每课时约25分钟。

开课后,可根据自己的实际情况安排学习进度,不受时间地域的限制,有效期内可以反复学习。

有效期说明:开通后立即计算有效期。

适合对象

1. 想要在工作学习中更有效率的同学; 

2. 想要学会掌控自己生活的同学; 

3. 希望持续提升个人核心竞争力的同学。

学习目标

1.告别拖延症,有效利用时间;

2.理清思路,做好规划和执行;

3.提升学习效率,激发创造力;

4.养成良好的工作和生活习惯。

课程简介

新版高效能自我管理_intro_1.jpg

新版高效能自我管理_intro_2.jpg

新版高效能自我管理_intro_3.jpg

新版高效能自我管理_intro_4.jpg

新版高效能自我管理_intro_5.jpg

职场intro通用咨询模块.gif

新版高效能自我管理_intro_6.jpg

新版高效能自我管理_intro_7.jpg


师资介绍

  • 陈资璧老师

  • 卢慈伟老师

  • 李参老师

使用教材

自编教材,上课时看课件屏幕即可,无需自备。

退换班政策

一、换班政策

换班规则:自课程开班之日起(除短期班的课程外)一个月内可接受换班申请,课程开班时间超过一个月不予换班。

短期班换班规则:纯录播课或课程中含录播课的短期班课程(短期班指课时数为45课时,含45课时)自课程开班之日起15天内可接受换班申请;纯直播课课程或纯直播短期班课程(短期班指课时数为10课时,含10课时)自课程开班之日起15天内可接受换班申请。超过上述时限申请换班的,沪江不予受理。

若按照上述规定申请换班,应遵守:

(1)换班需经过学员申请和沪江审批,换班差价需遵循现行售后政策。若已产生听课记录,须扣除已听部分费用,差价多退少补;同课不同班换班:自课程开班之日起7天内,且未产生听课记录,可申请换班至该课程的其他班级,差价不退不补。

(2)如产生课程换班,开通课程时使用消耗的学习卡/优惠券将不能再次使用,亦不能在置换的班级中进行抵扣课程费用。

(3)开通的课程只有一次换班机会,已申请并成功更换的课程不再接受换班申请。另外,成功换班后的课程,不再享有申请退班的权利。例如A课程-->B课程,B课程不能再次申请更换和退班。

(4)更换课程中,若申请由课程费用低的班级换至为课程费用高的班级,根据学员的需要申请,沪江可提供差额部分费用对应的的发票;若换班申请是从课程费用高的班级换至课程费用低的班级,学员须将已开出的发票寄回,收到后方可申请换班,发票寄回费用由学员自行承担。

签约班,自课程开班之日起第8天不接受换班申请。

 

二、退班政策

七天无忧退班:

自课程开班之日(直播课即班级可预约之日起)起7天之内,且未产生听课记录,可申请7天无忧退班且无须支付额外手续费。若上述时间内,产生听课记录的,已听部分课程费按照课程划线价折算扣款。

课程开班之日起第8天至15天内,申请退班:

自课程开班之日起第8天至15天内,且未产生听课记录的,申请退班需扣除课程订单金额的5%手续费;产生听课记录的,除承担上述手续费外,已听部分课程费按照课程划线价折算扣款;

若按照上述规定,申请课程退班的:

(1)开通课程时使用消耗的学习卡/优惠券将作废,不能提现且不能再次使用。

(2)若班级有赠书或赠品活动,快递发出后,赠书或赠品费用退班时也将按照赠书及赠品的原价扣除;若赠书或赠品未使用,且不影响二次销售,学员可将其寄回沪江指定地址,运费自行承担,赠书及赠品费用可不予扣除;

(3)若班级有赠送的抵用优惠券,代码赠送后并未使用,在退班时所赠送的抵用优惠券将被注销,无法进行使用;若班级有赠送的抵用优惠券,代码一旦使用后,所赠送的抵用优惠券的相关费用在退班时也将一并扣除

(4)退课后余额原路退回。

(5)申请退班时需将已开出的发票寄回,平台收到后处理退班申请。发票寄回费用由学员自行承担。

(6)参与分期免息活动,如发生退款情况,则不享有免息特权,已享受的免息费用须重新计算并由用户自行承担,该部分费用将从退款金额中扣除。详情可参见《信用付款(教育白条)服务协议》或咨询金融方客服400-098-8511。

签约班,超过“7天无忧退班”时限的,一律不接受退班申请,协议另有特殊约定的,按约定处理。

自课程开班之日起超过15天无法申请退班。

注:以上规定如与具体课程协议约定不一致,以课程协议约定为准。

查看全部

机构

价格说明

划线价:指商品的沪江网校指导价、合作方提供的建议零售价,划线价并非原价,仅供参考。

未划线价格:指商品的实时标价,不因表述的差异改变性质。具体成交价格根据商品参加活动,或使用优惠券、学币、卡券等发生变化,最终以订单结算页价格为准。

小贴士:此说明仅当出现价格比较时有效。因可能存在系统缓存、页面更新导致价格变动异常等不确定性情况出现,如您发现商品标价或促销信息有异常,请您立即联系我们,我们会及时补正。沪江网校祝您学习愉快!

  • 试听单元
    • 0 - 图像力训练
    • 0 - 任务管理工具
    • 0 - 互联网时代的学习方法
  • 思维导图入门
    • 1 - 逻辑训练 上篇
    • 2 - 逻辑训练 下篇
    • 3 - 思考训练
    • 4 - 工作规划
    • 5 - 图像力训练
    • 6 - 笔记术 上篇
    • 7 - 笔记术 下篇
  • 高效能时间管理
    • 8 - 认清自己,找对方法 
    • 9 - 时间都去哪儿了——时间日志 
    • 10 - 收集:保持专注的前提 
    • 11 - 建立思维的秩序 
    • 12 - 建立行为的秩序(一) 
    • 13 - 建立行为的秩序(二) 
    • 14 - 建立视角 
    • 15 - 目标制定与任务清单 
    • 16 - 任务与行动清单 
    • 17 - 任务与参考资料 
    • 18 - 将任务标准化 
    • 19 - 任务管理3×3 
    • 20 - 任务管理工具 
    • 21 - 掌控每一天(一) 
    • 22 - 掌控每一天(二) 
    • 23 - 保持专注、战胜拖延 
    • 24 - 总结与回顾:工作日志 
    • 25 - 总结与回顾:晨间日记 
    • 26 - 总结与回顾:周回顾 
    • 27 - 个人管理系统构建 
  • 高效能知识管理
    • 28 - 个人知识管理与个人知识体系 
    • 29 - 个人目标与任务清单 
    • 30 - 价值观、角色责任和关注点 
    • 31 - 建立个人知识体系架构 
    • 32 - 聚焦学习领域 
    • 33 - 学习对象 
    • 34 - 系统学习与碎片化学习 
    • 35 - 移动互联网时代的学习方法 
    • 36 - 学习工具与方法 
    • 37 - 知识的存储 
    • 38 - 信息加工三要素(一) 
    • 39 - 信息加工三要素(二) 
    • 40 - 在工作中学习 
    • 41 - 打造自己的经验库 
    • 42 - 异领域的知识内化 
    • 43 - 建立职业视角 
    • 44 - 再小的个体也有自己的品牌 
    • 45 - 打造优质个人微博(微信)形象 
    • 46 - 知识的分享 
    • 47 - 知识的输出方法与实践