下载App

课程安排

总计14课时

开课时间

报班即学

有效期至

有效期40天

视频课平均每课时约13分钟。开课后,可根据自己的学习情况安排进度,不受时间地域的限制。

有效期说明:购买后立即开始计算有效期。

适合对象

1.对身材不满意想要寻找简单系统方法瘦身的人;

2.需要局部调整身形却没有找到合适方法的人;

3.因工作与学习无法去健身房想在家/学校锻炼的人。

学习目标

1.系统学习身体各部位瘦身方法;

2.让身体曲线更加健美。

课程简介


拜拜袖、小肚腩、大象腿……如果这些你都有——
作为一名胖/微胖星人,真可谓“装备”齐全呐。
一到夏天恨不能挖个坑把自己埋起来,几次下定决心减肥却因无法坚持而告吹。
简单+系统+全面+高效=我们的瘦身课程!
全身问题逐个击破、瘦身大法,不要轻易错过哦!

师资介绍

  • 钱晟老师

使用教材

老师自编教材,上课时看课件屏幕即可,无需自备。

退换班政策

一、换班政策

换班规则:自课程开班之日起(除短期班的课程外)一个月内可接受换班申请,课程开班时间超过一个月不予换班。

短期班换班规则:纯录播课或课程中含录播课的短期班课程(短期班指课时数为45课时,含45课时)自课程开班之日起15天内可接受换班申请;纯直播课课程或纯直播短期班课程(短期班指课时数为10课时,含10课时)自课程开班之日起15天内可接受换班申请。超过上述时限申请换班的,沪江不予受理。

若按照上述规定申请换班,应遵守:

(1)换班需经过学员申请和沪江审批,换班差价需遵循现行售后政策。若已产生听课记录,须扣除已听部分费用,差价多退少补;同课不同班换班:自课程开班之日起7天内,且未产生听课记录,可申请换班至该课程的其他班级,差价不退不补。

(2)如产生课程换班,开通课程时使用消耗的学习卡/优惠券将不能再次使用,亦不能在置换的班级中进行抵扣课程费用。

(3)开通的课程只有一次换班机会,已申请并成功更换的课程不再接受换班申请。另外,成功换班后的课程,不再享有申请退班的权利。例如A课程-->B课程,B课程不能再次申请更换和退班。

(4)更换课程中,若申请由课程费用低的班级换至为课程费用高的班级,根据学员的需要申请,沪江可提供差额部分费用对应的的发票;若换班申请是从课程费用高的班级换至课程费用低的班级,学员须将已开出的发票寄回,收到后方可申请换班,发票寄回费用由学员自行承担。

签约班,自课程开班之日起第8天不接受换班申请。

 

二、退班政策

七天无忧退班:

自课程开班之日(直播课即班级可预约之日起)起7天之内,且未产生听课记录,可申请7天无忧退班且无须支付额外手续费。若上述时间内,产生听课记录的,已听部分课程费按照课程划线价折算扣款。

课程开班之日起第8天至15天内,申请退班:

自课程开班之日起第8天至15天内,且未产生听课记录的,申请退班需扣除课程订单金额的5%手续费;产生听课记录的,除承担上述手续费外,已听部分课程费按照课程划线价折算扣款;

若按照上述规定,申请课程退班的:

(1)开通课程时使用消耗的学习卡/优惠券将作废,不能提现且不能再次使用。

(2)若班级有赠书或赠品活动,快递发出后,赠书或赠品费用退班时也将按照赠书及赠品的原价扣除;若赠书或赠品未使用,且不影响二次销售,学员可将其寄回沪江指定地址,运费自行承担,赠书及赠品费用可不予扣除;

(3)若班级有赠送的抵用优惠券,代码赠送后并未使用,在退班时所赠送的抵用优惠券将被注销,无法进行使用;若班级有赠送的抵用优惠券,代码一旦使用后,所赠送的抵用优惠券的相关费用在退班时也将一并扣除

(4)退课后余额原路退回。

(5)申请退班时需将已开出的发票寄回,平台收到后处理退班申请。发票寄回费用由学员自行承担。

(6)参与分期免息活动,如发生退款情况,则不享有免息特权,已享受的免息费用须重新计算并由用户自行承担,该部分费用将从退款金额中扣除。详情可参见《信用付款(教育白条)服务协议》或咨询金融方客服400-098-8511。

签约班,超过“7天无忧退班”时限的,一律不接受退班申请,协议另有特殊约定的,按约定处理。

自课程开班之日起超过15天无法申请退班。

注:以上规定如与具体课程协议约定不一致,以课程协议约定为准。

查看全部

机构

价格说明

划线价:指商品的沪江网校指导价、合作方提供的建议零售价,划线价并非原价,仅供参考。

未划线价格:指商品的实时标价,不因表述的差异改变性质。具体成交价格根据商品参加活动,或使用优惠券、学币、卡券等发生变化,最终以订单结算页价格为准。

小贴士:此说明仅当出现价格比较时有效。因可能存在系统缓存、页面更新导致价格变动异常等不确定性情况出现,如您发现商品标价或促销信息有异常,请您立即联系我们,我们会及时补正。沪江网校祝您学习愉快!

  • 试听单元
    • 0 - 【试听第四课】告别拜拜袖
    • 0 - 告别拜拜袖
  • 15天瘦身计划
    • 1 - 沪江网校职场兴趣课程导学
    • 2 - 热身运动
    • 3 - 大象腿终结者初级版
    • 4 - 大象腿终结者升级版
    • 5 - 告别拜拜袖
    • 6 - 手臂肥肉终结者
    • 7 - 腰腹基础训练
    • 8 - 肚腩终结者
    • 9 - 告别瘪屁股
    • 10 - 丰满翘臀升级版
    • 11 - 健康丰胸初级版
    • 12 - 健康丰胸加强版
    • 13 - 快速瘦背初级版
    • 14 - 快速瘦背加强版
    • 15 - 放松运动